Que nous apporte la musique au quotidien ?

« La musique adoucit les mœurs », c’est bien connu ! Mais que nous apporte-t-elle vraiment ? Plébiscitée au quotidien par des millions de personnes dans le monde, la musique est pour certains d’entre nous, omniprésente. Quels sont les avantages à chanter, jouer ou écouter de la musique ? Tâchons d’y voir plus clair sur les nombreux bénéfices offerts à l’ensemble des mélomanes.

Ecouter de la musique donne une sensation de plaisir

Qui n’a jamais ressenti un frisson à l’écoute d’une chanson symbolique, qui rappelle de bons souvenirs ? N’avez-vous jamais eu les larmes aux yeux en écoutant certains textes ? La musique, chez de nombreuses personnes, par sa mélodie, ses paroles ou son interprétation procure une sensation de plaisir intense et pousse certaines fois, au voyage et à la nostalgie.

Une étude menée par la Eastern Washington University a conclu que ce phénomène de « chair de poule musicale » n’était pas généralisé. Il serait majoritairement vécu par des personnes curieuses, ouvertes aux nouveautés et avec une proportion à s’immerger totalement dans une œuvre musicale.

La musique encourage la productivité au travail

La musique a tendance à rendre les travailleurs de meilleure humeur et leur permet de mieux se concentrer. Quand certaines personnes peuvent être cependant déstabilisées par la musique au travail, d’autres, apprécient son écoute et se sentent boostées dans leur productivité.

Effectivement, la musique peut en motiver certains à condition qu’elle soit bien choisie et n’entrave pas la concentration. Pour les tâches importantes qui nécessitent une attention particulière, il vous est conseillé de privilégier des musiques douces et sans paroles.

Une activité physique plus efficace en musique

En augmentant la tolérance à l’effort, la musique permet de rendre plus efficace la pratique d’une activité physique. Qui n’a jamais couru plus vite en écoutant un morceau bien rythmé ? Marché plus vite avec des écouteurs ? Écouter de la musique vous pousse souvent dans vos retranchements en vous permettant d’atteindre vos objectifs.

Grâce à de la musique rythmée, votre corps et votre esprit réagissent aux sons de manière plus dynamique. De fait, écouter de la musique en exerçant un sport vous donne envie de bouger, danser et apporte une sensation de bien-être à votre corps comme à votre moral.

Écouter de la musique stimule la mémoire

Il vous arrive souvent de chanter, fredonner un air ou vous remémorer les paroles d’une chanson ? Ces signes signifient que votre mémoire musicale est particulièrement bonne. Écouter de la musique a un effet boule de neige sur votre mémoire et vos fonctions cognitives.

Elle a également un impact positif auprès des personnes âgées et malades atteints d’Alzheimer à travers des cours de chant ou l’apprentissage d’un instrument de musique comme le piano. La musique agit sur leur mémoire et leur communication d’une manière plus générale.

La musique a un pouvoir relaxant sur l’organisme

Selon le style de musique choisi, celui-ci peut avoir un effet relaxant sur votre organisme. Lorsqu’elle est douce, la musique vous permet de vous relaxer et de faire le vide autour de vous. Plus rien n’existe… Pour réussir à vous détendre, choisissez-vous une mélodie qui vous inspire un moment doux et bienveillant.

Dans les milieux hospitaliers, la musique peut d’ailleurs être utilisée pour détendre les patients avant une intervention et diminuer leur douleur engendrée par une opération chirurgicale.

L’apprentissage des enfants renforcé par la musique

L’écoute de la musique chez un enfant lui permet d’améliorer et de nourrir de nombreux apprentissages et ce, à n’importe quel âge. Ainsi, lorsqu’il se dandine sur une chanson, qu’il invente ses propres mots ou qu’il écoute des textes étrangers… son imagination et ses mouvements sont en action et se multiplient.

La musique répétée lui permet également de parfaire son attention auditive à condition qu’elle ne soit pas en continue, ce qui pourrait le déconcentrer ou le rendre de mauvaise humeur.

Vous l’aurez compris, à travers l’écoute, la pratique d’un instrument ou le chant, la musique vous apporte de nombreux bénéfices au quotidien. Qu’elle soit dynamique et motivante ou plus calme pour vous détendre et rester zen, la musique est un allié de taille dans votre vie. Alors pourquoi s’en priver ?