Bien respirer pour mieux chanter
On dit souvent que pour bien chanter, il faut d’abord savoir bien respirer.
C’est parce que le son de votre voix est porté par l’air que vous expirez. Donc, plus vous maîtriserez votre respiration, plus vous pourrez maîtriser votre voix.
La respiration abdominale
Pour chanter, on utilise une technique qu’on appelle la respiration abdominale.
Voici un exercice simple qui vous permettra de découvrir cette technique de respiration indispensable pour bien chanter.
- Posez la main juste sous les côtes et expirez tout l’air que vous pouvez
- Relâchez : l’air est inspiré automatiquement et vous devez sentir votre ventre se gonfler
C’est cette sensation que vous devez reproduire quand vous respirez pour chanter.
Donc on ne respire pas en haut, en se contractant et en levant les épaules, mais plutôt en bas, en gonflant le ventre comme on le fait d’ailleurs naturellement quand on dort.
Le contrôle de l’expiration
Pour bien maîtriser son chant et, en particulier, pour pouvoir tenir des notes longues, il faut pouvoir contrôler son expiration pour ne pas vider tout l’air trop rapidement.
Entraînez-vous à expirer le plus longtemps possible sur un « sss » bien régulier. Vous devriez sentir une contraction au niveau du diaphragme. C’est ce muscle qui, à force d’entrainement, va se renforcer et vous permettre de mieux maîtriser la sortie de l’air et donc, votre voix.
Pour aller plus loin…
Une bonne technique de respiration est indispensable pour bien chanter. Retrouvez de nombreux exercices pour travailler la respiration, le travail du diaphragme, le soutien… dans la formation La respiration pour le chant.
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